0943.919.116

fapage facebook

7 LOẠI VITAMIN QUAN TRỌNG CHO PHỤ NỮ MANG THAI

Hãy cùng tìm hiểu xem 7 loại vitamin cho phu nu mang thai quan trọng sau đây có thể hỗ trợ cho phụ nữ mang thai như thế nào trong suốt thai kỳ?

 

Bà Ramon Emilio Roces, bác sĩ sản phụ khoa, cho biết: "Hầu hết các bác sỹ sản khoa ở Philipin khuyên bạn nên bổ sung vitamin và khoáng chất trong thời kỳ mang thai. Điều này được cung cấp bởi các loại viên uống vitamin tổng hợp dễ dàng hơn bằng cách tính toán lượng mức qua chế độ ăn uống cụ thể".

 

Phụ nữ mang thai không thể thiếu acid folic

 

Acid folic (Vitamin B9 hoặc folate) có thể giúp làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh, nứt đốt sống, sứt môi và một số bất thường về tim ở bào thai. Xương sống được hình thành ngay sau khi thụ thai, ngay cả trước khi phụ nữ nhận ra mình đang mang thai. Do đó, điều quan trọng là tất cả phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ cần phải uống folic acid hàng ngày (400 microgam).

 

Vitamin B rất cần thiết cho não của bé và sự phát triển của hệ thần kinh trung ương

 

Vitamin B phức hợp (B1, B6 và B12) rất cần thiết cho não của bé và sự phát triển của hệ thần kinh trung ương. Những điều này giúp làm giảm chứng buồn nôn buổi sáng, chuột rút và tê ngón tay. Thiếu Vitamin B1 (Thiamin) có thể làm cho bé có nguy cơ mắc bệnh beriberi làm tổn thương tim và phổi. Thực phẩm có chứa vitamin B1 bao gồm thực phẩm ngũ cốc, mầm lúa mì và trứng.

 

Vitamin B6 giúp phát triển não bộ và hệ thần kinh của bé

 

Vitamin B6 (Pyrioxine) giúp phát triển não bộ và hệ thần kinh của bé. Vitamin B6 cũng được ghi nhận giúp làm giảm bệnh tật vào buổi sáng. Vitamin B6 có thể tìm thấy trong chuối, dưa hấu và ức gà.

 

Vitamin B12 có nhiều trong cá, thịt, gia cầm, trứng, sữa, và các sản phẩm sữa

 

Vitamin B12 (Cobalamin) cần thiết cho sự hình thành hồng cầu, chức năng thần kinh, và tổng hợp DNA. Nó được tìm thấy trong cá, thịt, gia cầm, trứng, sữa, và các sản phẩm sữa. Thường không có trong rau, nhưng ngũ cốc ăn sáng bổ sung là một nguồn vitamin B12 sẵn có khả năng sinh khả dụng cao đối với người ăn chay.

 

Vitamin E giúp phát triển các cơ và máu của em bé

 

Vitamin E giúp phát triển các cơ và máu của em bé. Thiếu Vitamin E có liên quan đến cân nặng cơ thể bị giảm. Tuy nhiên, quá nhiều vitamin này đã được kết hợp với thai chết lưu. Vì vậy, điều quan trọng là yêu cầu lời khuyên của bác sĩ trước khi xem xét bổ sung Vitamin E. Bạn có thể tìm thấy Vitamin E trong dầu thực vật, các loại hạt và ngũ cốc được tăng cường.

 

Phụ nữ mang thai cần bổ sung sắt hàng ngày

 

Sắt vô cùng quan trọng với cơ thể phụ nữ mang thai bởi sắt là nguyên liệu để tổng hợp hemoglobin (chất có mặt trong tế bào hồng cầu), tham gia vào quá trình cấu tạo thành myoglobin (sắc tố hô hấp của cơ) cũng như nhiều enzyme khác và đặc biệt là tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.

 

Khi mang thai phụ nữ phải bổ sung nhiều sắt cho cơ thể vì cơ thể mẹ bầu cần sản xuất một lượng máu gần gấp đôi so với bình thường để có thể đáp ưng nhu cầu của cả mẹ và thai nhi.

 

Thiếu sắt không chỉ gây nguy hại cho mẹ mà nó còn ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của con. Thiếu sắt làm tăng nguy cơ bị khuyết tật ống dây thần kinh (nứt đốt sống, thai vô sọ…), trẻ sinh ra bị nhẹ cân, suy dinh dưỡng bào thai… Thiếu sắt cũng sẽ dẫn đến tình trạng mẹ bầu bị thiếu máu, khiến cho cơ thể mệt mỏi, hoa mắt, dễ sảy thai, đẻ non, dễ bị băng huyết khi sinh, thậm chí có thể dẫn tới tử vong cả mẹ và con.

 

Khuyến cáo phụ nữ mang thai nên bổ sung chất sắt bằng nước cam ép hoặc nước trái cây vì Vitamin C giúp hấp thu. Sắt có thể được tìm thấy trong thịt đỏ, rau, ngũ cốc, ngũ cốc tăng cường.

 

Kẽm là một khoáng chất rất quan trọng cho sự phát triển của tế bào ở thai nhi

 

Kẽm là một khoáng chất rất quan trọng cho sự phát triển của tế bào ở thai nhi. Nó thúc đẩy sản xuất các enzyme như insulin. Kẽm có thể tìm thấy trong thịt đỏ, gia cầm, đậu, ngũ cốc và các sản phẩm từ sữa.

 

Viên uống vitamin tổng hợp Suvéal Grossesse – Fer: giải pháp tối ưu cho phụ nữ mang thai

 

Suvéal Grossesse – Fer là viên uống vitamin cho phụ nữ mang thai bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất, omega 3 thiết yếu tốt cho mẹ và bé, khắc phục triệu chứng “khó ở” của thai kỳ, đem lại cho mẹ bầu có một thai kỳ vui khỏe.

 

Suvéal Grossesse – Fer: viên uống vitamin tổng hợp lý tưởng cho phụ nữ chuẩn bị mang thai

 

Suvéal Grossesse – Fer bao gồm tất cả 18 vitamin và khoáng chất quan trọng mà cơ thể phụ nữ mang thai cần bổ sung, đáp ứng đầy đủ 100% nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai. Giúp ngăn ngừa dị tật ở thai nhi. Giúp não bộ, thị lực và hệ thống thần kinh thai nhi phát triển tối ưu….

Viên nang mềm có kích cỡ nhỏ nhất (oblong 10) giúp phụ nữ mang thai uống một cách dễ dàng, giảm thiểu tối đa các yếu tố gây nôn nghén. Viên uống vitamin cho phụ nữ mang thai Suvéal Grossesse – Fer có công thức luôn hướng tới độ an toàn cao khi không chứa gluten và không dị nguyên nên đã dần trở thành người bạn thân thiết của mọi mẹ bầu.

Bài viết khác

https://www.facebook.com/vitaminchobabauvabe/