0943.919.116

fapage facebook

MẸ BẦU ĐÃ BIẾT UỐNG VITAMIN TỔNG HỢP VÀO LÚC NÀO TRONG NGÀY LÀ TỐT NHẤT?

Uống vitamin tổng hợp không đúng thời điểm có thể sẽ phá hỏng dược tính hoặc làm cho sản phẩm không có hiệu quả. Vậy mẹ bầu nên uống vitamin tổng hợp vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?

 

Lợi ích của việc uống vitamin tổng hợp?

 

Ngoài việc nhận được các chất dinh dưỡng từ nguồn thức ăn hàng ngày, hầu hết các mẹ bầu đều chọn dùng thêm viên uống vitamin tổng hợp để cơ thể được hấp thu tốt nhất những dưỡng chất thiết yếu. Phụ nữ thường nên uống vitamin tổng hợp ngay từ khi chuẩn bị mang bầu, khi mang bầu và trong giai đoạn cho con bú. Các bác sĩ lưu ý rằng: “Hầu hết mọi trường hợp phụ nữ mang thai đều nên uống viatamin tổng hợp mỗi ngày một lần”.

 

Vitamin tổng hợp có vai trò quan trọng đối với phụ nữ mang thai

 

Với thành phần tổng hợp các loại vitamin và bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng, viên uống vitamin tổng hợp giúp tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng, hạn chế lão hoá, tăng khả năng trao đổi chất cơ thể, tăng cường độ ẩm cho da, phòng ngừa dị tật bẩm sinh cho thai nhi, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ.

 

Uống vitamin tổng hợp không đúng cách có thể gây ra tác dụng phụ

 

Nếu uống vitamin tổng hợp không đúng cách theo khuyến cáo của bác sĩ và chỉ định của sản phẩm , mẹ bầu có thể bị buồn nôn, khó chịu trong người, hoặc cảm thấy trong miệng luôn có vị khó chịu.

 

Uống vitamin tổng hợp không đúng cách sẽ gây buồn nôn cho bà bầu

 

Cơ thể mẹ bầu có thể hấp thu hết các dưỡng chất trong viên uống vitamin tổng hợp khi sử dụng trong hoặc sau bữa ăn hơn là khi uống lúc dạ dày đang rỗng tếch hoặc uống vào một thời gian khác trong ngày. Mặc dù bị kích thích dạ dày có thể chỉ là một phản ứng phụ nhưng nếu uống vitamin tổng hợp với một liều lượng lớn sẽ gây nên triệu chứng buồn nôn. Các mẹ bầu nên hỏi ý kiến của bác sĩ nếu tình trạng buồn nôn không biến mất.

 

Khoáng chất, acid béo không no thường có trong viên uống vitamin tổng hợp

 

Hiện nay, hầu hết các loại viên uống vitamin tổng hợp đều chứa hỗn hợp vitamin, khoáng chất và acid béo không no chứ không chỉ chứa nguyên vitamin. Chẳng hạn như acid béo không no omega 3 (DHA và EPA) giúp cho não bộ, thị lực và hệ thống thần kinh thai nhi phát triển tối ưu, vitamin B9 (acid folic) đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa dị tật nứt ống thần kinh ở thai nhi… Việc kết hợp giữa vitamin, khoáng chất và acid béo không no trong viên uống vitamin tổng hợp sẽ đem lại lợi ích tối ưu cho sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.

 

Viên uống vitamin tổng hợp chứa hỗn hợp vitamin, khoáng chất và acid béo không no

 

Trong viên uống vitamin tổng hợp thường bao gồm cả khoáng chất sắt. Tuy nhiên, theo một bài báo vào tháng 10/2010 trên “Tạp chí quốc tế về Nhiên cứu Vitamin và Dinh Dưỡng” cho biết canxi có trong một số loại viên uống vitamin tổng hợp có thể gây trở ngại cho sự hấp thụ sắt. Các bác sĩ thường cảnh báo mọi bà bàu không dùng các loại vitamin tổng hợp chứa sắt với các sản phẩm từ sữa hoặc các chất bổ sung canxi.

 

Thời điểm uống vitamin giúp phát huy tối đa hiệu quả

 

Các mẹ bầu đều nhận thức được dù vitamin có dồi dào trong thực phẩm tự nhiên, nhưng qua việc chế biến và sử dụng thực sẽ khiến cho cơ thể không hấp thụ trọn vẹn hết vitamin. Do vậy, đảm bảo lượng vitamin cần thiết cho cơ thể, mẹ bầu bổ sung thêm viên uống vitamin tổng hợp đã trở thành thói quen không thể thiếu trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày nhằm duy trì sức khỏe cho mẹ và sự phát triển hoàn hảo cho thai nhi

Trong hoặc sau bữa ăn sáng là thời điểm thích hợp nhất để uống vitamin tổng hợp. Hàm lượng các chất béo trong bữa ăn của mẹ bầu sẽ giúp các vitamin, khoáng chất tan trong chất béo như: vitamin A, D, E, K… được hấp thụ tốt nhất.

 

Trong hoặc sau bữa ăn sáng là thời điểm thích hợp nhất để uống vitamin tổng hợp

 

Uống vitamin tổng hợp vào buổi sáng cũng có thể giúp mẹ bầu gia tăng năng lượng để bắt đầu một ngày mới thật vui khỏe, thoải mái.

Tuy nhiên, việc uống vitamin tổng hợp mang tính chất thường xuyên hàng ngày cũng quan trọng không kém so với việc uống đúng thời điểm trong ngày. Các mẹ cần làm theo khuyến cáo của bác sĩ và xem xét các vấn đề tiềm ẩn như: dị ứng, tương tác thuốc…

Suvéal Grossesse – Fer là viên uống vitamin tổng hợp cung cấp đẩy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho bà bầu. Chỉ với một viên Suvéal Grossesse – Fer mỗi ngày mẹ bầu đã có thể cung cấp đủ hàm lượng Omega-3, axit folic, sắt, các loại vitamin... cho cơ thể để đảm bảo không thừa cũng như không thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết trong thai kỳ.

 

Suvéal Grossesse – Fer là viên uống vitamin tổng hợp cung cấp đẩy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho bà bầu

 

Bà bầu không cần phải bổ sung thêm nhiều loại thuốc bổ khác cùng lúc nữa khi uống Suvéal Grossesse – Fer. Hơn nữa, Suvéal Grossesse – Fer còn là sản phẩm đầy tự hào của nhà sản xuất Densmore Laboratoire, Pháp với hơn 70 năm kinh nghiệm về nghiên cứu và phát triển sản phẩm Sản – phụ khoa và vi chất dinh dưỡng. Công nghệ bào chế Iprotect của Suvéal Grossesse – Fer đã đạt giải thưởng vàng Century International Quality Era Award tại Tây Ban Nha vào năm 2014 - Giải thưởng danh giá về Quản lý chất lượng Quốc tế.

Bài viết khác