1800 6213

fapage facebook

NHỮNG DẠNG THIẾU MÁU PHỔ BIẾN TRONG THỜI KỲ MANG THAI

Có ai đó nói với bạn rằng trông bạn đang đẹp hơn trong thời kỳ mang thai không? Hay chồng bạn đã khen bạn vì làn da tươi sáng của bạn? Không phải đây là tuyệt bạn được nghe trong thời gian hồi hộp mong đợi em bé chào đời sao? Bạn nên cảm ơn sự lưu thông và tuần hoàn máu ổn định trong cơ thể bạn đã tạo nên điều tốt đẹp đó. 

 

Khuôn mặt của bạn trông sẽ sáng mịn và bóng láng hơn do lưu thông máu tăng lên. Tuy nhiên, nếu không có đủ lượng máu để sản xuất trong cơ thể, làn da bạn trông sẽ nhợt nhạt, xanh xao, mệt mỏi. Đây là ảnh hưởng của thiếu máu trong thai kỳ. Nhưng đừng lo lắng vì tình trạng này khá phổ biến ở nhiều mẹ bầu và sự thay đổi trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giải quyết được vấn đề này.

 

 

Hôm nay, Đào Thạch sẽ giúp bạn hiểu rõ các dạng khác nhau của thiếu máu sơ cấp bạn có thể gặp phải trong thai kỳ và cách bạn có thể điều trị chúng.

 

Thiếu máu là hiện tượng số lượng các tế bào hồng cầu ít hoặc lượng hemoglobin thấp (một protein giàu sắt chịu trách nhiệm về màu sắc của RBCs). Tình trạng này phổ biến hơn trong thời kỳ mang thai hơn so với thời kỳ bình thường do nhu cầu sắt cao, đặc biệt là ở tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Cơ thể bạn cần sản xuất thêm máu để hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng của bào thai.

 

RBCs được sản xuất trong tủy xương và sống đến 4 tháng. Sự thiếu hụt xảy ra do sản lượng giảm hoặc tổn thất quá mức. Cơ thể cần lượng sắt, vitamin B12, và axit folic để sản xuất tế bào với số lượng lớn. Thiếu bất kỳ thành phần nào trong số này sẽ dẫn đến thiếu máu.

 

Thiếu máu nhẹ ở thai kỳ là phổ biến, nhưng nếu nồng độ rất thấp thì có thể dẫn đến nhiều biến chứng như sinh non, sinh con nhẹ cân, trầm cảm sau sinh hoặc trẻ sơ sinh thiếu máu. Nó cũng có thể gây chậm phát triển ở trẻ em.

 

Có nhiều loại thiếu máu khác nhau, và bạn có thể bị ảnh hưởng bởi một vài trong số đó.

 

CÁC DẠNG THIẾU MÁU TRONG THỜI KỲ MANG THAI

 

Bạn có biết rằng có khoảng 400 dạng thiếu máu? Nhưng chỉ một vài số đó xảy ra trong thời kỳ mang thai. 3 dạng phổ biến nhất là:

 

- Thiếu máu do thiếu sắt

 

- Thiếu máu do thiếu folate (Acid Folic/Vitamin B9)

 

- Thiếu hụt vitamin B12

 

THIẾU MÁU DO THIẾU SẮT TRONG THỜI KỲ MANG THAI

 

Thiếu máu do thiếu sắt là dạng phổ biến nhất khi cơ thể bạn không có đủ chất sắt để tạo hemoglobin. Protein này của hồng cầu vận chuyển oxy từ phổi đến các phần còn lại của cơ thể. Nếu bạn bị thiếu máu, thì máu không thể mang đủ oxy do thiếu sắt.

 

Nguyên nhân thiếu máu thiếu sắt là gì?

 

Trong thời kỳ mang thai, bạn cần gấp đôi lượng chất sắtso với bình thường. Cần tạo thêm máu và cung cấp oxy cho bào thai phát triển. Số lượng chất sắt được đề nghị trong thai kỳ là 27mg / ngày. Thiếu máu xảy ra nếu bạn không cung cấp đủ lượng chất sắt cho cơ thể.

 

Bạn có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt? Bạn sẽ có nguy cơ thiếu máu nếu có các yếu tố này:

 

- Khoảng cách thời gian giữa 2 lần mang thai ngắn

 

- Ói mửa thường xuyên do ốm nghén

 

- Chế độ ăn ít các thực phẩm giàu sắt và vitamin C (giúp hấp thụ chất sắt)

 

- Mang đa thai

 

- Có giai đoạn kinh nguyệt nặng trước khi mang thai

 

- Có tiền sử thiếu máu trước khi mang thai

 

- Ăn nhiều thức ăn có ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt (sữa, đậu nành, trà, cà phê)

 

- Mang thai trước 20 tuổi

 

- Bị rối loạn đường ruột và dạ dày có ảnh hưởng đến khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể

 

- Những phẫu thuật trước đây như phẫu thuật bắc dạ dày, ảnh hưởng đến khả năng hấp thu và ruột

 

- Sử dụng một số loại thuốc ảnh hưởng đến cách hệ thống cơ thể hấp thụ sắt

 

-Mất nhiều máu trong lần chuyển dạ trước

 

Triệu chứng thiếu máu trong thai kỳ là gì?

 

Tình trạng thiếu máu nhẹ sẽ không có triệu chứng. Mệt mỏi là điều bạn sẽ nhận thấy. Vì mệt mỏi là một triệu chứng thông thường trong thời kỳ mang thai, bạn có thể không nhận ra rằng đó là do thiếu sắt trong cơ thể.

 

Thiếu máu từ trung bình đến nặng sẽ có các triệu chứng này:

 

- Chóng mặt

 

- Khó thở

 

- Đau đầu

 

- Đau ngực

 

- Da nhợt nhạt

 

- Thiếu tập trung hoặc trong người luôn khó chịu

 

- Chân chuột rút

 

- Tay lạnh

 

- Lưỡi bóng

 

- Nhiệt miệng

 

- Gãy móng tay

 

Còn chẩn đoán thì sao? 

 

Trong quá trình kiểm tra trước khi sinh, bác sĩ sẽ xem xét lịch sử sức khỏe của bạn và thực hiện các xét nghiệm máu này đối với thiếu máu:

 

- Tổng số lượng máu (CBC)

 

- Hematocrit (Hct) để kiểm tra phần trăm RBCs

 

- Mức độ hemoglobin (Hgb)

 

Trong ba tháng đầu và ba tháng cuối - mức Hct dưới 33%, và Hgb dưới 11gm / dl (dL) máu, chuẩn đoán thiếu máu.

 

Trong tam cá nguyệt thứ hai - mức Hct dưới 32%, và mức Hgb ít hơn 10,5gm / dl máu, chuẩn đoán thiếu máu.

 

Những biến chứng của thiếu máu thiếu sắt là gì?

 

Nếu thiếu máu trầm trọng và không được điều trị, nó có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng trong thai kỳ.

 

- Nồng độ sắt thấp có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi nhanh chóng. 

 

- Nếu thiếu máu thiếu sắt nhẹ không được điều trị, nó có thể trở thành thiếu máu nặng và tăng nguy cơ em bé sinh nhẹ cân, làm tăng nguy cơ tử vong ở trẻ sơ sinh, thai chết lưu, sinh non và trầm cảm sau sinh.

 

Làm thế nào để điều trị/ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt trong thai kỳ?

 

Bác sĩ của bạn sẽ đề nghị bạn bổ sung chất sắt và sửa đổi thói quen ăn uống của bạn.

 

- Tiêu thụ thực phẩm giàu chất sắt như tôm, gà tây, thịt bò, đậu, đậu lăng và ngũ cốc ăn sáng.

 

- Thực phẩm cải thiện sự hấp thụ sắt bao gồm dâu tây, nước cam, bưởi, ớt, và bông cải xanh.

 

- Có một bữa ăn nhẹ nhỏ cùng với chất bổ sung sắt.

 

- Chất bổ sung sắt có thể giúp cải thiện tình trạng của bạn. Nhưng trong những trường hợp nặng, khi mức Hb của bạn vượt quá 6gm/dL, viên uống bổ sung sắt hoặc truyền máu sẽ có hiệu quả. 

 

- Tránh thức ăn ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt:

 

+ Phyto được tìm thấy trong đậu và ngũ cốc cũng ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt của cơ thể.

 

+ Tannin có trong trà sẽ làm giảm khả năng hấp thụ sắt xuống 50%.

 

+ Canxi làm giảm sự hấp thụ sắt từ 50-60%

 

+ Các loại ngũ cốc ăn sáng bổ sung sắt cùng với sữa là một kẻ thù của sắt.

 

THIẾU MÁU DO THIẾU FOLATE/ACID FOLIC/VITAMIN B9)

 

Đây là một hình thức thiếu máu phổ biến khác trong thai kỳ. Nếu folate thiếu máu của bạn, nó gây thiếu máu do thiếu folate. Trong thời kỳ mang thai, bạn cần thêm folate (acid Folic/vitamin B9) để tạo ra các tế bào hồng cầu mới. Nhưng trường hợp thiếu máu do thiếu folate, RBCs là bất thường lớn, các tế bào này gọi là megalocytes (hoặc megaloblasts). Thiếu folate gây ran guy cơ dị tật bẩm sinh ở não hoặc tủy sống của thai nhi

 

Nguyên nhân gây thiếu máu do thiếu folate là gì?

 

Lượng folate đề nghị là 600mcg/ngày. Số lượng này thấp hơn có thể dẫn đến thiếu máu thiếu folate.

 

Hệ thống cơ thể của bạn sẽ hoạt động chậm hơn trong việc hấp thụ folate trong thời kỳ mang thai. Hơn nữa, thai nhi tiêu thụ tất cả folate có trong cơ thể để tăng trưởng và phát triển. Buổi sáng nôn mửa cũng có thể làm mất đi folic acid.

 

Các yếu tố nguy cơ thiếu máu do thiếu folate là gì?

 

- Ăn đồ ăn sẵn, đồ hộp, thức ăn đã qua chế biến nhiều lần

 

- Ăn kiêng chế độ ít vitamin

 

- Thiếu máu hồng cầu lưỡi liềm

 

- Uống rượu (can thiệp vào việc hấp thu folate)

 

- Có vấn đề về thận nghiêm trọng đòi hỏi chạy thận

 

-Sử dụng một số loại thuốc chống viêm khớp dạng thấp, ung thư và động kinh

 

Triệu chứng thiếu máu do thiếu folate:

 

- Ốm yếu và mệt mỏi

 

- Cảm thấy người lâng lâng

 

- Cảm thấy tức giận và nóng nảy

 

- Mắc chứng hay quên

 

- Ăn không ngon

 

- Rắc rối khi tập trung

 

- Cảm giác lưỡi khó

 

- Luôn phiền muộn

 

Còn chẩn đoán thì sao?

 

Bác sĩ của bạn sẽ kiểm tra kỹ lưỡng và hỏi về các điều kiện sức khoẻ trong quá khứ của bạn. Họ sẽ thực hiện 2 bài kiểm tra chính: 

 

- CBC

 

- Đo nồng độ folate huyết thanh

 

Nếu CBC cho thấy các tế bào đa bào hoặc các hồng cầu bất thường và folate huyết thanh có nồng độ thấp, thì đó là thiếu máu folate.

 

Những biến chứng của thiếu máu do thiếu folate là gì?

 

Thiếu folate có thể làm tăng khả năng xảy ra nhiều biến chứng ở trẻ sơ sinh:

 

- Khuyết tật ống thần kinh

 

- Cân nặng khi sinh thấp

 

- Vết thương tĩnh mạch

 

- Tổn thương hệ thống thần kinh và não

 

Làm thế nào để điều trị / ngăn ngừa thiếu máu do thiếu folate trong thời kỳ mang thai?

 

Bác sĩ của bạn sẽ tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất và bao gồm:

 

- Bổ sung axit folic, uống hoặc IV

 

- Thay đổi chế độ ăn uống, bao gồm nhiều rau lá xanh và trái cây có múi

 

- Ăn các thực phẩm bổ sung như ngũ cốc, đậu và dưa

 

- Dùng khoảng 0,4 mg acid folic mỗi ngày theo quy định của bác sĩ. Nếu bạn đã được chẩn đoán bị bướu cổ (spina bifida) trong bào thai đang phát triển, bạn có thể phải uống 4mg mỗi ngày.

 

THIẾU MÁU DO THIẾU VITAMN B12

 

Vitamin B12 là một vitamin thiết yếu được sử dụng trong sản xuất hồng cầu. Thiếu folate và vitamin B12 hầu hết đều dẫn đến triệu chứng, nguy cơ giống nhau.

 

Nguyên nhân thiếu máu do thiếu vitamin B12 là gì?

 

Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), phụ nữ mang thai cần 2,6mcg vitamin B12 mỗi ngày. Nếu bạn không có đủ vitamin B12 từ chế độ ăn kiêng của mình, bạn không thể sản sinh ra các hồng cầu thiết yếu.

 

Nguyên nhân chính của sự thiếu hụt này là:

 

- Bất thường trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng thực phẩm

 

- Giảm hấp thu hậu phẫu

 

- Thiếu máu ác tính (nếu cơ thể không thể hấp thụ đủ vitamin B12)

 

- Chế độ ăn kiêng thiếu các thực phẩm: gia cầm, thịt, trứng và các sản phẩm từ sữa

 

Các yếu tố nguy cơ là gì?

 

- Bị Celiac hoặc bệnh Crohn, trong đó một phần của ruột mất khả năng hấp thu vitamin.

 

- Trải qua một cuộc giải phẫu

 

Triệu chứng thiếu vitamin B12:

 

Mệt mỏi

 

- Cảm thấy trong người lâng lâng

 

- Hơi thở và nhịp tim nhanh

 

- Đau nhói và da nhợt nhạt

 

- Chảy máu nướu răng

 

- Tiêu chảy và táo bón

 

- Đau dạ dày

 

Những biến chứng của thiếu máu do thiếu vitamin B12 là gì?

 

Sự thiếu hụt vitamin này dẫn đến nhiều biến chứng bất lợi cho bạn và con bạn.

 

- Con bạn có thể bị chậm phát triển trong tử cung, sinh non, và tiền sản giật.

 

- Em bé sinh ra bị chậm phát triển hệ thống thần kinh.

 

Cách điều trị / ngăn ngừa thiếu máu do thiếu vitamin B12 trong thai kỳ?

 

- Thực phẩm cải thiện sự hấp thụ vitamin B12 bao gồm gan, thịt bò, trai, thịt, cá, gia cầm, trứng và các sản phẩm từ sữa.

 

- Bác sĩ có thể kê toa các chất bổ sung vitamin B12.

 

- Nếu bạn là người thuần chay, bạn có thể phải uống viên bổ hoặc truyền vitamin B12 với sự đồng ý của bác sĩ.

 

Bài viết khác

https://www.facebook.com/sanphamchobabauvabe/