Khả năng sinh sản của phụ nữ là một quá trình phức tạp được quyết định bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm cân bằng nội tiết tố, sức khỏe tổng thể và lượng dinh dưỡng. Trong những năm gần đây, vitamin tổng hợp đã trở nên phổ biến như một công cụ hỗ trợ tiềm năng trong việc cải thiện khả năng sinh sản và tăng cơ hội thụ thai ở phụ nữ. Bài viết này nhằm mục đích cung cấp cái nhìn tổng quan về các bằng chứng khoa học về tác động của vitamin tổng hợp đối với khả năng sinh sản của phụ nữ.
Theo nhiều nghiên cứu đã điều tra ảnh hưởng của vitamin và khoáng chất đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Đặc biệt, axit folic đã được chứng minh là làm tăng cơ hội thụ thai, đặc biệt ở những phụ nữ có chu kỳ không đều. Eli Reshef, MD, một bác sĩ nội tiết sinh sản tại Viện Sinh sản Integris Bennett ở Thành phố Oklahoma, khuyến nghị bổ sung axit folic trước và trong khi mang thai để ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh. Cụ thể, ông khuyên nên bổ sung axit folic trước khi sinh 400 mcg axit folic mỗi ngày để hỗ trợ khả năng sinh sản.
Bên cạnh đó, Selenium cũng là một khoáng chất vi lượng thiết yếu cần thiết cho việc sản xuất hormone và selenoprotein, một loại protein liên quan đến sức khỏe sinh sản. Sự thiếu hụt selen không chỉ làm giảm khả năng sinh sản mà còn có thể làm tăng nguy cơ sảy thai và các biến chứng thai kỳ khác.
Chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin B2, B6, C và E, đồng, mangan, kẽm cũng liên quan đến việc cải thiện khả năng sinh sản. Căng thẳng có thể tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản bằng cách làm hỏng các tế bào sinh sản. Một phân tích tổng hợp của Showell et al. (2017) cho rằng việc bổ sung chất chống oxy hóa có thể cải thiện tỷ lệ mang thai và tỷ lệ sinh sống ở những phụ nữ vô sinh đang điều trị bằng công nghệ hỗ trợ sinh sản (ART).
Axit béo omega-3, đặc biệt là axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA), đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh sản. Một đánh giá của Safarinejad (2012) cho rằng việc bổ sung axit béo omega-3 có thể nâng cao khả năng sinh sản ở phụ nữ bằng cách cải thiện kinh nguyệt đều đặn, chất lượng trứng và cấy phôi.
Đặc biệt không thể thiếu sắt trước giai đoạn sinh sản. Sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp hemoglobin – một phân tử protein trong tế bào hồng cầu, giúp cung cấp oxy cho các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả tuyến giáp. Trong khi đó, hoạt động của tuyến giáp lại có thể gây ra những ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thụ thai, chúng chi phối quá trình hình thành, phát triển và rụng xuống của các nang trứng. Như vậy, việc bổ sung sắt trước thai kỳ sẽ góp phần tạo điều kiện nâng cao chất lượng trứng cũng như tăng khả năng rụng trứng.
Vitamin tổng hợp Suvéal Grossesse – Fer là một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và thời kỳ cho con bú đang được sử dụng ưa chuộng trên thị trường. Với thành phần có chứa đầy đủ các loại vitamin như E, C, B1, B2, B6, B12, axit folic… cùng các vi chất khác như sắt, selen, kẽm, iốt, Omega-3.
Vì vậy, nếu bạn đang muốn tăng cơ hội thụ thai, hãy cân nhắc bổ sung vitamin tổng hợp chất lượng cao vào thói quen hàng ngày của mình. Và hãy nhớ rằng, mặc dù vitamin tổng hợp có thể có lợi cho khả năng sinh sản nhưng chúng không phải là giải pháp thần kỳ. Điều cần thiết là duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng và kiểm soát mức độ căng thẳng. Tuy nhiên, việc kết hợp vitamin tổng hợp chất lượng cao vào thói quen của bạn có thể bổ sung cho những nỗ lực này và giúp bạn tăng thêm động lực trong hành trình sinh sản.